Weniger Grübeln, mehr Präsenz: Grübeln fühlt sich manchmal an wie ein Raum, aus dem man die Tür nicht findet. Ein Gedanke taucht auf, dann noch einer, dann ein alter Satz, eine Sorge, eine Erinnerung, eine…
Gesunde Beziehungen aufbauen: Gesunde Beziehungen gehören zu den Dingen, die sich viele Menschen wünschen – und gleichzeitig zu den Dingen, die im echten Leben gar nicht immer so leicht sind. Denn Beziehung klingt erst einmal…
Manchmal kommt das Leben nicht leise zur Tür herein. Manchmal tritt es sie einfach ein. Plötzlich ist da eine Nachricht, ein Verlust, eine Enttäuschung, ein Streit, eine Krankheit, ein beruflicher Rückschlag oder dieses dumpfe Gefühl:…
Seien wir mal ehrlich: Der Alltag fragt selten freundlich, ob du gerade noch Luft hast. Er kommt rein, setzt sich breit hin und bringt meistens gleich die ganze Verwandtschaft mit – Termine, Nachrichten, unerledigte Aufgaben,…